Tijdens het opgroeien leer je stap voor stap omgaan met jezelf en met anderen. Je ontdekt wat je voelt, hoe je reageert in verschillende situaties en hoe je contact maakt met de mensen om je heen. Meestal gaat dit vanzelf, maar soms merk je dat dit lastiger is.

Thuis, op school, in de klas en in andere groepen krijg je te maken met verschillende verwachtingen, regels en manieren van omgaan met elkaar. Dat vraagt telkens om afstemming op wat er in die situatie van je wordt verwacht. Dat kan verwarrend of spannend zijn, vooral als je niet goed weet hoe je moet reageren.

Daardoor kun je je onzeker voelen in groepen, veel piekeren, sneller boos worden of je juist terugtrekken. Ook kan het lastig zijn om je gevoelens te begrijpen en te uiten, of roept contact met anderen spanning op. Dat heeft vaak invloed op hoe je je voelt thuis, op school en met vrienden. Je zit dan minder lekker in je vel en het lukt soms minder goed om in contact te blijven met jezelf en de mensen om je heen.

Het kan ook zijn dat je anders denkt of de wereld op een andere manier ervaart dan leeftijdsgenoten. Misschien ben je meer- of hoogbegaafd en denk je snel en diep na. Je stelt veel vragen of maakt je zorgen over grotere thema’s. Ook kan het zijn dat dingen je meestal gemakkelijk afgaan, maar dat het lastig voelt als iets niet meteen lukt. Fouten maken of oefenen kan dan spanning oproepen. Daardoor ga je situaties soms uit de weg of pas je je aan anderen aan.

In zulke situaties helpen wij je om beter te begrijpen wat er in jou gebeurt en wat jij nodig hebt om weer in verbinding te komen met jezelf en de mensen om je heen.

Begrijpen wat er speelt, is de eerste stap naar verandering. Soms zit de oplossing niet in harder proberen, maar in beter begrijpen. We beginnen daarom met zorgvuldig in kaart te brengen wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat jou helpt om weer goed in contact te komen met jezelf en anderen. Daarbij maken we gebruik van gesprekken, vragenlijsten, observaties en als dat nodig is, aanvullend onderzoek.

Zo krijgen we een goed beeld van wie je bent, hoe je denkt en voelt, hoe je de wereld ervaart en welke kwaliteiten je hebt. Daarbij is er ook aandacht voor jouw manier van denken en verwerken. Door dat inzicht leer je jezelf beter begrijpen en krijg je meer zicht op je gevoel en gedachten. Dat geeft vaak meer grip, rust en vertrouwen, zodat je stap voor stap kunt groeien op een manier die bij jou past.

Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen. Een belangrijk doel binnen de behandeling is emotieregulatie: het leren herkennen, begrijpen en beter omgaan met emoties. We werken met verschillende bewezen effectieve behandelmethodes en stemmen de behandeling altijd zorgvuldig af op de hulpvraag. Bij sociaal-emotionele problematiek kunnen we verschillende methodieken inzetten, afhankelijk van wat een kind of jongere nodig heeft, zoals:

• CGT: helpt bij het aanpakken van piekeren, negatieve gevoelens en niet-helpende gedachten
• EMDR: voor de verwerking van nare of ingrijpende ervaringen
• ACT: acceptatie van nare gevoelens focussen op wat belangrijk en opbouwend is
• PMT: via beweging leren emoties, zelfvertrouwen en gedrag te verbeteren
• Kindertherapie: verwerken van ervaringen en uiten van emoties op natuurlijke wijze via spel
• Dramatherapie: oefenen met gevoelens, gedrag en sociale situaties door rollenspellen en creatieve verbeelding

Ouders en omgeving

We betrekken ouders en de omgeving actief bij de behandeling, omdat wat thuis en op school gebeurt veel invloed heeft op hoe een kind zich voelt en ontwikkelt. Samen kijken we wat helpend is in de opvoeding en in het dagelijks leven. Waar nodig bieden we ambulante (ouder)begeleiding of systeemtherapie. Zo ondersteunen we ouders in hoe zij hun kind het beste kunnen begeleiden en kijken we samen naar patronen binnen het gezin die als sterk zijn of juist versterkt mogen worden.

Als dat helpend is, werken we ook samen met school en andere betrokkenen. Zo zorgen we ervoor dat wat een kind leert in de behandeling niet beperkt blijft tot de gesprekken, maar ook zichtbaar wordt in het dagelijks leven.